EMDR-DSA est l'acronyme de "Eye Movement Desensitization and Reprocessing - Désensibilisation par Stimulations Alternées". Il s'agit d'une approche psychothérapeutique développée dans les années 1980 par la psychologue américaine Francine Shapiro pour traiter les troubles liés à des expériences traumatiques.
L'EMDR-DSA est aujourd'hui reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et la Haute Autorité de Santé (HAS) comme une thérapie efficace pour traiter le syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

Principe :
L'EMDR-DSA repose sur l'idée que les expériences traumatiques peuvent être stockées dans le cerveau de manière dysfonctionnelle, entraînant des symptômes tels que des flashbacks, des cauchemars, de l'anxiété ou de l'évitement.
La thérapie EMDR-DSA vise à retraiter ces souvenirs traumatiques en utilisant des mouvements oculaires ou d'autres formes de stimulations bilatérales alternées (comme des tapotements sur les genoux ou des sons alternés dans les oreilles). Ces stimulations permettent de réactiver les souvenirs traumatiques tout en induisant un état de relaxation.
Ce processus permet de réduire la charge émotionnelle associée aux souvenirs traumatiques et de les intégrer de manière plus adaptative.

Déroulement d'une séance EMDR-DSA 
Une séance EMDR-DSA typique se déroule en plusieurs phases :
* Anamnèse : Le thérapeute recueille l'histoire du patient et identifie les souvenirs traumatiques à traiter.
* Préparation : Le thérapeute explique le déroulement de la thérapie et s'assure que le patient se sent en sécurité.
* Stimulation bilatérale alternée : Le thérapeute demande au patient de se concentrer sur un souvenir traumatique tout en suivant ses doigts des yeux ou en écoutant des sons alternés.
* Réévaluation : Le thérapeute demande au patient ce qu'il ressent après la stimulation et évalue les progrès.
* Clôture : Le thérapeute s'assure que le patient se sent stable et en sécurité avant de terminer la séance.

Indications de l'EMDR-DSA :
L'EMDR-DSA est indiquée pour traiter un large éventail de troubles liés à des expériences traumatiques, tels que :
* Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT)
* Les troubles anxieux
* Les phobies
* Les deuils
* Les violences
* Les accidents

Bienfaits de l'EMDR-DSA :
L'EMDR-DSA est une thérapie brève et efficace. Elle permet de :
* Réduire ou éliminer les symptômes liés aux traumatismes
* Améliorer la qualité de vie
* Développer des stratégies d'adaptation plus saines

Contre-indications de l'EMDR-DSA :
L'EMDR-DSA peut ne pas être adaptée à toutes les personnes. Certaines contre-indications existent, telles que :
* Les troubles psychotiques
* Les états de dissociation
* Les troubles de la personnalité borderline
Il est important de discuter avec un professionnel de la santé mentale pour déterminer si l'EMDR-DSA est la thérapie appropriée.

 L’état hypnotique est un processus naturel. Il s’agit d’un état de conscience modifiée distinct du sommeil, au cours duquel l’inconscient est privilégié.

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Chaque personne possède en elle toutes les ressources qui sous hypnose sont renforcées et amplifiées pour vous amener à trouver vos propres solutions et ainsi faciliter les changements désirés.

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 Il s’agit d’utiliser ses compétences, ses capacités pour atteindre ses objectifs. L’hypnose permet d’activer un processus d’autoguérison en puisant en nous toutes les ressources inconscientes  pour lever les blocages, éloigner les obstacles et se soulager des maux, des poids qui vous encombrent.

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Vous pouvez alors réaliser des modifications profondes et durables. L’hypnose permet de traiter et d’améliorer certains troubles et d’agir sur des comportements, des symptômes tel le sommeil, la gestion du poids, le tabagisme, les émotions négatives, les angoisses les phobies…

Issu de mouvances thérapeutiques américaines le DNR, en français, « Restructuration profonde du système neuronal », est une technique de changement neurologique qui exploite la capacité naturelle de la psyché grâce aux mouvements oculaires, à la stimulation bilatérale du cerveau et les sous-modalités sensorielles.

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Agissant en profondeur, cette nouvelle thérapie est un catalyseur de changement qui  permet de retrouver une capacité et de se libérer des surcharges émotionnelles,

Elle permet aussi d’éliminer définitivement la source traumatique passée du client qui provoque le désagrément qu’il vit au présent. En intervenant sur les traumatismes, je vous aide à « nettoyer » des chaines de traumas successifs et stopper l’accumulation des traumas.

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Les phobies, le manque de confiance en soi, les peurs conscientes ou inconscientes, les angoisses, le stress peuvent alors être résolus.

Les outils de DNR sont à la fois préventifs, curatifs et utiles pour un usage quotidien.

Programmation : programmes mentaux conscients et inconscients, nos comportements

Neuro : la pensée

Linguistique : langage verbal et non verbal

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La PNL, fondée sur une démarche pragmatique de modélisation, est centrée sur l’apprentissage et la communication et le changement.

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Nous appréhendons la vision du monde à travers nos cinq sens (visuel, auditif, kinesthésique, olfactif, gustatif) et nous nous fabriquons une carte du monde qui n’est pas le territoire (concept fondamental de la discipline) car il existe une différence entre la représentation que nous nous faisons du monde et la réalité du monde qui nous entoure. En effet, nos propres croyances, valeurs, idées, attitudes influencent notre vision du monde alors qu’il existe plusieurs façon de voir les choses, de les interpréter.

La PNL vise à améliorer la communication entre les personnes et avec vous-même.

 

La communication est un élément clé qui permet alors d’apprendre comment l’autre se représente le monde en identifiant mes représentations internes et d’avoir un impact sur moi-même : l’impact que l’on a sur une autre personne en dépend en grande partie. Les relations de confiance en découlent également.

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La PNL est une pédagogie qui se focalise sur la communication et qui analyse les compétences techniques dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, tels que :

• L’épanouissement personnel

• L’accès à ses ressources

• Le changement des croyances et des habitudes limitantes.

L'intervention systémique a pour objectif d'introduire le changement dans les systèmes humains qu'ils soient institutionnel, social ou familial. Elle prend en considération les compétences et les ressources disponibles dans le contexte des personnes.

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L’approche systémique considère la globalité des situations et les interactions entre les différents membres d’une famille, d’un groupe au sein d’une entreprise par exemple...

Un symptôme, un problème, est considéré comme ayant une fonction dans un contexte particulier, à un moment donné.

Le but de l’intervention systémique est de générer des modifications salvatrices dans les relations entre vous et votre entourage.

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L’approche systémique postule que vous êtes influencé à la fois par vos intentions, celles des autres et du système dans lequel vous évoluez et son but est d’amener un nouvel équilibre chez vous ou un système dysfonctionnel.

Dans la thérapie systémique, le problème psychologique est considéré comme un symptôme du dysfonctionnement du groupe, bien souvent la famille.

Le PSiO, appareil de haute technologie, offre une solution bien être innovante, simple et efficace.

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Il est composé d'une paire de lunette MP3 combinant luminothérapie et relaxothérapie avec un casque audio qui permet d’apaiser notre esprit, de nous relaxer pour nous déstresser, décompresser et générer des changements vers plus de bien être au quotidien

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Une séance de PSiO combine une musique ou une relaxation par la voix avec de la stimulation par la lumière continue (relaxation) ou pulsée (arrêt des ruminations) qui s’emploie selon le programme souhaité en fonction de votre besoin. Il est important de comprendre que les rythmes sonores ont des effets différents sur l’esprit que les mêmes rythmes lumineux. Les différentes lumières aussi agissent comme la lumière bleue responsable de l’éveil (pour bien se réveiller) et de la concentration.

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Vous souffrez de troubles du sommeil ? Vous êtes fatigué(e) ou même parfois déprimé(e) ? Avec la technologie PSiO, retrouvez rapidement une qualité de vie !

Le PSiO peut avoir un effet apaisant, favoriser le sommeil ou diffuser des programmes de relaxation et de gestion du stress. Vous accédez ainsi au mieux-être avec des instants de méditation, de visualisation positive ou de récupération.

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Vous pouvez utiliser le PSiO dès que vous en ressentez le besoin et des séances sont spécialement conçues en fonction du moment de la journée : matin, après-midi, soir.

Le PSiO génère ce déclenchement de processus d’auto-réparation.

Les bénéfices :

• S’endormir facilement et dormir serein

• Retrouver la bonne humeur

• Se réveiller le matin plus efficacement, en pleine forme

• Récupérer rapidement.

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Dynamisant ou apaisant, je suis là pour vous conseiller sur le programme qui vous conviendra le mieux.